∥保養∥ 老外你還在喝青汁？現在都喝「五青排空」囉～

嘿嘿嘿～親愛的大家，你是老外嗎？

我是，我相信很多人也是！

今天五哥指的老外不是阿豆仔還是米克斯混血兒

我說的就是「老外老外，三餐老是在外～」

畢竟自己煮還是比較省錢也比較健康

可是一忙完工作整個人都懶了（眼神已死） 我一根手指頭都不想動啊

所以基本上我大概自己煮的頻率只有一天到兩天，剩下的就選自己比較信任的店家買來吃

而且我食量不大，所以買外面對我來說其實也不會花太多錢

不過大家跟朋友出去吃吃喝喝也是人生中必要的大事（？）

然後我的朋友都算是重視「吃飽」這回事XDD

所以我們每次吃東西一定要有「肉」

不一定是吃燒肉、火鍋那種，但就是一定要有「肉」

豬排也好，白切肉也罷，反正無肉不歡咩～

最近幾個朋友都從日本韓國回來

聚餐是少不了的XDDD

但是往往在吃的很happy的同時，其實我壓根兒忘了要吃青菜這回事

如果是自己買回家吃，我可能會買個燙青菜&炸醬麵之類的

但是出去吃鼎泰豐你叫我點青菜，說實在我真的不想點阿（搖頭）

我覺得我已經算是滿重視吃青菜這回事

如果自己煮一定會有青菜，像是燙個花椰菜，

煮個蔬菜湯、洋蔥湯，最簡單就是自己做涼拌小黃瓜

不過這樣的攝取其實都還是不太夠，所以每次社長大人回日本

我都會逼他幫我扛個兩三盒青汁回來

不過最近我有了個新歡，就是比青汁更豐富厲害的「五青排空」

嚴選五青野菜，讓我在忙碌之餘，也可以輕鬆的擁有健康排空術

一盒裡頭有13包，每包都是五淨青野菜+極濃細粒製法

主要的蔬菜有 青蘋果、苦瓜、黃瓜、青椒、芹菜

這裡頭有幾樣我想是大家不是很喜歡吃，但是其實它對身體很好的蔬菜

五樣我都喜歡吃，可是不可能天天都吃到五樣蔬菜

所以這時候每天來一杯「五青排空」對我來說真的很方便阿

這是我第一次喝五青排空，不過一喝就愛上

而且現在每天早上起床後一定來一杯，雖然我本來就不是會便秘的孩子

很多女孩很在意的熱量也不用太過擔心

一包泡下來也只有25.2卡，比喝優酪乳&多多的熱量還少

在家裡沖泡真的很簡單又快速

打開一包五青排空、倒進去、加水攪拌均勻→就完成囉

早上花不到三分鐘就可以補充每日所需

要加溫水還是冷水就看個人，但是我建議大家喝溫水

因為我早上起來會固定喝一杯溫的白開水，然後再泡一杯溫的五青排空

濃度就依個人喜好，我喝濃的淡的都覺得好喝

很多女孩之前不敢喝青汁，因為青汁喝起來真的有股草味

其實也不是很討厭，但就是會讓人不是很有動力去喝

但是五青排空完全解決了這個問題，喝起來香香甜甜的

我媽第一次喝的時候說有點像是波蜜的味道

總之就是帶有水果味的好喝青汁，不會讓人感到很害怕

以前不敢喝青汁的孩子絕對要試試看五青排空阿

我知道有些女孩真的很忙碌，可能一起床匆匆忙忙就出門

什麼早上慢慢喝一杯五青排空再去蹲廁所，這種閒情逸致都沒有

我有時候也會有比較早的行程，所以我就會帶出門泡

看是工作空檔要當飲料補充水分也是沒有問題

我不會買大瓶的礦泉水，大概就是中小瓶的大小就剛剛好囉

倒進去之後再用力的把它搖一搖

我的經驗是先加一半開始搖一搖，均勻之後再加進去剩下的一半

這樣即使在外面也可以快速喝到五青排空

省去每天準備一堆青菜榨果汁的時間

其實我很愛喝現打蔬果汁，但是真的有時間打果汁就只有假日

平常早上真的化妝弄頭髮都來不及了，我就會喝五青排空

如果晚上回家有時間，再補充一杯現打的就好

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這次的文章也會送給大家一盒五青排空

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